Tag: 6. August 2020

Stress mit MMA Training bekämpfen

Stress ist in unserer Gesellschaft ein allgegenwärtiger Einfluss mit dem sich früher oder später jeder auseinandersetzen muss. Dafür ist es vor allem wichtig ihn erstmal zu verstehen. Er ist zunächst eine ganz natürliche Reaktion unseres Körpers auf eine oder meistens mehrere Herausforderungen und lässt sich evolutionsbiologisch erklären. Damals war und ist es teilweise immer noch, überlebenswichtig sich …

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Deine natürliche Lebensenergie freisetzen

Sport hält fit und gesund. Soviel steht schon mal. Und MMA unter der Anleitung eines Personal Trainers ist bereits in diesem grundlegenden Punkt herausragend. Kaum ein Sport bringt deinen Körper so schnell und effizient auf Höchstleistung. Durch die große Komplexität seiner Ansprüche werden in jeder Einheit Kraft, Ausdauer, Explosivität und Schnelligkeit gemeinsam geschult.  Diese verbesserte Physis …

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Mehr Selbstdisziplin durch MMA

In der heutigen Zeit ist jeder Mensch unzähligen verschiedenen Reizen ausgesetzt. Zu aller erst können und müssen dankbar sein in einer Welt zu leben, die uns so viele verschiedene Möglichkeiten bietet. Gleichzeitig birgt jede dieser Möglichkeiten die Schattenseite der Ablenkung und Versuchung. Wer nicht klar unterscheiden kann, welche der verschiedensten Eindrücke verfolgt werden sollten und welche …

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